Alimentação e cuidados

Sylvana Braga recomenda algumas mudanças nos hábitos alimentares e dá dicas de alimentos benéficos ao organismo que evitam a manifestação do tumor. “E necessário que haja uma reeducação alimentar por parte dos homens, reduzindo-se o consumo de carne vermelha e de gorduras”, explica.

Segundo a médica, é essencial no dia-a-dia de quem pretende adotar medidas preventivas contra a doença uma dieta rica em soja, peixe, frutas e legumes, fígado e ostras são essenciais, segundo a doutora, “A suplementação de vitamina E, selênio, óleos de peixe já é comprovadamente benéfica para o tratamento do tumor de próstata”, garante Sylvana.

O tomate é outro importante aliado no combate ao câncer de próstata, pois é rico em licopeno, um poderoso antioxidante que pode reduzir em até 50% o risco do câncer de próstata.

Alimentação para prevenção do câncer de próstata

-Redução de carnes vermelhas e nunca grelhadas na brasa;

-Frutas: damasco, papaia, grapefruit, goiaba e melancia;

-Comer tomates diariamente, é fonte licopeno, sustância comprovadamente benéfica para o combate do tumor de próstata;

-Consumir soja pelo menos 3 vezes na semana;

-Peixes: salmão, arenque, sardinha e atum – recomenda-se o consumo de 2 a 3 vezes na semana;

-Óleos e grãos de linhaça;

-Castanha do Pará, pistache, castanha de caju, nozes, avelãs e amendoim;

-Sementes de girassol, germe de trigo, farelo de trigo;

-Óleo de germe de trigo, óleo de gergelim;

-Óleo de canola;

-Fígado, ostras, farinha de trigo integral.

A próstata é uma glândula localizada abaixo da bexiga e é responsável pelo fornecimento de nutrientes para os espermatozóides. O principal sinal do câncer é o inchaço do órgão, que provoca uma pressão contra a bexiga e a uretra e leva ao sintoma clássico, que são alterações na micção. Existem dois tipos de tumores, o benigno de próstata, que é chamado de hiperplastia benigna, e o tumor maligno, o carcinoma de próstata.

Os sintomas da doença estão ligados à obstrução urinária e podem apresentar o seguinte quadro no paciente:

-Dificuldade de iniciar a micção;

-jato fraco de urina;

-dor ao urinar;

-varias micções noturnas;

-retenção de urina;

-dores na coluna, fêmur e bacia;

-sangue na urina;

-perda de peso;

Apesar da eficácia da redução do risco de câncer de próstata ser comprovada através do controle da alimentação, é indispensável que todo homem ao completar 45 anos de idade realize o toque retal e a dosagem de PSA, exames que ajudam na identificação da doença.

-A Dra. Sylvana Braga é médica especializada em medicina celular, ortomolecular, reumatologia e fisiatria. Formada pela UFRJ, faz parte do staff do Hospital das Clínicas-SP, na divisão de medicina de reabilitação.

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