# Nádia Timm #

Tantra: prazer é vida

É preciso protelar o orgasmo. Após a primeira hora de contato sexual o corpo "aprende" a conter o orgasmo e, a partir daí, uma onda de imenso prazer nos torna um polo de sensorialidade, e qualquer parte do corpo sente prazer como se fosse um extenso órgão sexual. É bom começar devagar, graduando o tempo, para não ficar dolorido. Para os parâmetros tântricos, atingir o orgasmo em menos de uma hora é considerado ejaculação precoce. Um bom contato sexual tântrico tem em média três horas e a melhor performance é obtida quando o orgasmo é protelado para o contato seguinte e assim sucessivamente, reduzindo-se sua ocorrência. O resultado é o HP, que pode ser intensificado se, após uma hora, o contato for interrompido por alguns minutos e depois recomeçado. A idéia é exacerbar o prazer físico a ponto dele extrapolar os limites físicos e transbordar como orgasmo espiritual. Tantra é uma filosofia comportamental de características matriarcais, sensoriais e desrepressoras. É a arte de conhecer-se através do outro. Nas sociedades primitivas as mulheres eram divinizadas por gerarem outros seres humanos. Pela prática tântrica ela despertava o poder interno do homem através do sexo sacralizado. O orgasmo deve ser retido com bandha e retenção de ar, uma vez no primeiro dia, duas no segundo etc., tendo, ao fim de cada ciclo, um orgasmo. No 30o ciclo a energia orgástica foi retida por 30 dias. Quando o contato chegar a uma hora de duração, deve-se avaliar os resultados. A retenção do orgasmo cria um estado de permanente disponibilidade para o ato sexual, pressuposto da reprodução. Como a natureza preserva e protege um reprodutor por ser muito útil à espécie, ele será protegido contra doenças, envelhecimento e até acidentes (às vezes, tentativas inconscientes de suicídio), pois terá mais reflexos. A simples abstinência sexual não tem o mesmo efeito, pois a natureza tende a desativar as funções não utilizadas. A prática tântrica mantém altos níveis de hormônios sexuais porque gera excitação e contém o orgasmo. A relação sexual libera endorfinas e reduz a incidência de doenças e a dor e combate o stress e a depressão, trazendo alegria de viver. A mulher, quando companheira, é shakti, que significa energia; é a manifestação da divindade e como tal deve ser reverenciada e amada. Ela desenvolve um sentimento equivalente em relação ao homem. "Seduzir, sempre; invadir, jamais!" No Tantra a mulher não é possuída, ela possui. Mais importante que o ponto G é o D, de Delta, que fica bem no fundo da yôni e raros são os homens bem-dotados que o alcançam quando ficam por cima. Também por isso é recomendável que a mulher fique sempre por cima. Não importa o tamanho do lingan; basta segurar a parceira pelos quadris e puxá-la, com um movimento bascular. No comportamento tântrico o homem tem as atitudes do cavalheirismo, mas como reverência, por considerar que a mulher é uma divindade encarnada. A mulher tântrica é mais sensual, por ser menos reprimida. Permite-se usar roupas mais provocantes, olha com profundidade nos olhos dos homens e toca seus amigos com liberdade. O hemisfério direito do cérebro comanda o lado esquerdo do corpo e vice-versa. Os canhotos assim o são por terem o hemisfério direito mais eficiente. Ele é responsável pela criatividade e sensibilidade. A estimulação genital produz um estímulo reflexo do hemisfério direito do cérebro (demonstrado por eletroencefalogramas). Com estímulo os destros não se tornarão canhotos, mas podem tornar-se menos conservadores, conformistas, acomodados e pragmáticos. Um dos mais eficientes dispositivos psicológicos do Tantra é a prática da transgressão. Transgredir algumas normas pode ter efeitos terapêuticos, para evitar problemas emocionais. Quando as repressões ultrapassam os limites de uma pessoa, ela explode, adoecendo física e/ou psiquicamente. O ciúme azeda os relacionamentos. Ele não é uma demonstração de amor ao outro, mas de amor a si próprio, de egoísmo. A inveja costuma ser mortal. Eleger bem o parceiro é muito importante, pois comungar com pessoas de nível menos evoluído retarda o progresso e anula esforços. Boas maneiras no sexo consistem em permitir que nossa natureza se manifeste de forma espontânea eliminando os condicionamentos registrados por relacionamentos grosseiros anteriores. A relação sexual – RS - é como um ritual que deve ser oficiado sem pressa e com muito sentimento. O primeiro nível da RS é mental: ao mentalizarmos uma aproximação com alguém, tendemos a tornar esse desejo realidade. O segundo nível é o olhar: ele tem o poder de estabelecer ligação profunda entre as pessoas, gerar amor e excitação. O terceiro nível é a palavra: o tom de voz, o assunto e o vocabulário podem produzir efeitos incomensuráveis. O quarto nível é o toque: tocar é sagrado. É o momento em que os campos elétricos de um corpo se conectam com os do outro. Há trocas energéticas que sempre influenciam a saúde, o equilíbrio, a felicidade, o karma. O quinto nível é o beijo: beijar suavemente, explorar os lábios, pesquisar a temperatura dos cantos da boca, tocar a ponta da língua nos lábios do outro e sugar levemente. O sexto nível é a carícia corporal: informar e informar-se sobre as áreas de maior prazer. O sétimo nível é a penetração: antes do ato, tocar mãos, rosto, cabelos, peito e ventre do parceiro. Evitar movimentos rápidos e atitudes grosseiras. Muito carinho é lei. Massagem tântrica (estimulação erógena): Quem a recebe deve informar as áreas mais sensíveis e prazerosas. O ambiente deve ser de penumbra, as mãos do aplicador devem ser perfumadas com um aroma afrodisíaco (ex: alfazema, almíscar, âmbar, civete, rosa, sândalo), o toque é feito com a mão toda, as mãos não devem estar frias nem suadas, a temperatura deve ser agradável e a aplicação pode durar de 30 a 60 minutos. Ambos devem estar nus e de olhos abertos. A estimulação começa por qualquer parte do corpo, com um toque leve e deslizante. O corpo todo deve ser tocado, privilegiando as áreas já informadas e as consideradas tabu. Podem conversar e tocar mais e com mais força as áreas mais sensíveis. O orgasmo deve ser evitado, bem como uma relação sexual. Alimentação tântrica Não comer nenhum tipo de carne, não tomar álcool, não fumar, não utilizar drogas. Nunca comer antes da prática sexual. Não misturar sal e açúcar na mesma refeição e reduzí-los. Não misturar alho com cebola na mesma refeição. Não misturar frutas ácidas com as doces. Não tomar líquidos durante as refeições. Fora delas, muita água mineral, inclusive para chás e para cozinhar. Utilizar a água do cozimento de legumes em outros pratos. Evitar maionese, ovos e gordura animal. Reduzir os latícinios: o creme de leite pode ser substituído por iogurte ou tahine e a manteiga, por ghee ou azeite. Adotar alimentos integrais, alho ou cebola, canela, cardamomo, cebolinha, coentro, cominho, cravo, curry, fibras, gengibre, ginseng, levedo de cerveja, manjericão, manjerona, noz moscada, orégano, salsinha, tomilho. Usar panelas de aço, ágata, barro, ferro, pedra, vidro. Eliminar o alumínio e evitar películas anti-aderentes. Observar atentamente os alimentos antes de comer. Afrodisíacos: alho, catuaba, cebola, gengibre, ginseng, guaraná, gergelim, marapuama, pfaffia paniculata, tahine. Práticas afrodisíacas: Para o homem: banho de imersão dos testículos em água fria antes de dormir e chuveirinho morno sobre a glande; Para a mulher: chuveirinho morno e forte e andar sem calcinha; para ambos: mula bandha e carícias genitais em qualquer hora ou lugar.

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